Våre ukeplan-maler

Månedsoversikt

Årskalender med alle 12 måneder. Perfekt for langsiktig planlegging av aktiviteter, bursdager og feriedager.

Enkel ukeplan - Horisontal

Enkel ukeplan med alle dager på rad. Perfekt for rask oversikt over ukens aktiviteter.

Enkel ukeplan - Vertikal

Ukeplan med dager i kolonner. Ideell for detaljert planlegging med lekser, aktiviteter og notater.

Feriekalender

Skriv ut feriekalenderen og fargelegg ukene du har ferie. Perfekt for familie, team eller avdeling.

Ukemeny

Planlegg ukens måltider med vår ukemeny. Gjør det enklere å handle inn og forberede måltider.

Timeplan

Timeplan med tid og dager. Perfekt for skole, barnehage eller jobbplanlegging.

Aktivitetsplan

Aktivitetsplan med flere kolonner. Ideell for å organisere aktiviteter for flere personer eller kategorier.

Spareplan

Spareplan og budsjettoversikt for å spore sparemål og månedlige innskudd.

Månedsplan - Horisontal

Månedene horisontalt (Jan–Des) med landskapsutskrift. Velg antall rader 1–10.

Månedsplan - Vertikal

Månedene vertikalt med portrettutskrift. Velg antall kolonner 1–10.

Vaktliste

Planlegg vakter for uken. Velg ukenummer og antall rader. Perfekt for barnehage, skole og omsorg.

Familieplanlegger

Tabell med Navn og ukedager. Velg antall rader 1–6 og om du vil ha med helg. Like høye rader.

Treningsplan Styrke

Planlegg styrketrening med øvelser, sett og reps. Velg treningsdager – kun valgte dager vises i utskriften.

Treningsdagbok

Skriv ut treningsdagboken, ta den med på trening og fyll ut for hånd.

Kjørebok

Manuell kjørebok på papir: turer, kilometer og kilometerstand. Én side per uke.

Personlig ukeplanlegger

Ukeoversikt med alle 7 dager og notatfelt. Landskapsformat. Skriv ut og fyll ut for hånd.

Leselogg

Skriv ut leseloggen og fyll ut for hånd. Perfekt for skole, leseutfordringer eller sommerlesesesongen.

Handleliste

Enkel handleliste i A4-format med linjer og avkrysningsbokser. Perfekt for dagligvarehandel.

Vaskeliste for hjemmet

Tabell med Navn og Ansvarlig for. Velg antall rader 1–10. Perfekt for å fordele vaskoppgaver i familien.

Huskeliste

Last ned gratis huskeliste i A4-format. Enkle linjer med god plass – perfekt for daglige gjøremål.

Ønskeliste

Ønskeliste med 10 nummererte linjer (1.–10.) og god plass på A4. Perfekt for bursdag og jul.

Lekseplan

Én boks per skoledag (Mandag–Fredag) på ett A4-ark. Perfekt for å planlegge lekser og innlevering.

Vaskeliste for rom

Vaskeliste med kolonne Tid og ukedager. Velg uke og antall rader. Skriv ut eller lagre som PDF.

Pakkelister

Gratis pakkelister for telttur, fjelltur, sydenferie og vintertur. Skriv ut sjekklisten og kryss av for hånd.

Sudoku

Gratis sudoku å skrive ut – lett, middels og vanskelig 9×9, pluss enkle 4×4 brett for barn. Generer nye brett med ett klikk.

Bilbingo

Gratis bilbingo med 4×4-brett og ikoner fra veien. Generer nytt brett og skriv ut på A4 – perfekt til langtur med barn.

Matteoppgaver

Gratis matteoppgaver for barn – telleoppgaver, regnestykker, enkle brøk og likninger til utskrift.

Reiseregning

En enkel reiseregning-mal på papir med tabell for utgiftsposter og plass til signatur.

Timeliste

Ukesvisning for arbeidstid med start, slutt, pause og timer per dag – med valgfri overtid og prosjekt.

Hva finner du hos Ukemal.no?

Ukemal.no gir deg gratis tilgang til ukeplaner, månedsoversikter, ukemeny, matplan og aktivitetsplaner som du kan skrive ut direkte fra nettleseren. Våre planmaler er perfekte for familier, studenter, barnehager og alle som trenger bedre oversikt over hverdagen.

Velg mellom horisontal ukeplan og vertikal ukeplan med eller uten helg. Planlegg ukens måltider med vår menyplan, eller organiser familiens aktiviteter med ukeoversikt og aktivitetskalender. Alle maler er optimalisert for utskrift på A4-papir.